Musik gut für die Gesundheit

Es ist das Wochenende und an einem gewissen Punkt werden Sie wahrscheinlich Ihre Lieblingsmusik zu entspannen, einen Film mit einer eingängigen Titelsong – oder auf der Tanzfläche.
Es gibt keinen Zweifel, dass das Hören Sie Ihre Lieblingsmusik können sofort setzen Sie in eine gute Stimmung. Aber Wissenschaftler entdecken jetzt, dass Musik mehr für Sie tun als nur gute Laune.
Forschung zeigt, hat es eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteile.
Frische Forschung aus Österreich hat festgestellt, dass das Hören von Musik können Patienten mit chronischen Rückenschmerzen helfen.
Und eine aktuelle Umfrage von Mind – der psychischen Gesundheit Nächstenliebe – festgestellt, dass nach der Beratung, fand Patienten Gruppentherapie, wie Kunst und Musik-Therapie, die am nützlichsten.
Hier präsentieren wir sechs bewährte Möglichkeiten, dass Musik Sie und die Gesundheit Ihrer Familie zu helfen,

1. chronischen Rückenschmerzen
Wie es hilft: Musik wirkt auf das vegetative Nervensystem – der Teil der für die Steuerung unserer Blutdruck, Herzschlag und Gehirnfunktion verantwortlichen Nervensystem – und das limbische System – der Teil des Gehirns, der Gefühle und Emotionen steuert. Nach einem Teil der Forschung, reagieren diese beiden Systemen empfindlich auf Musik.
Beim langsamen Rhythmen gespielt werden, unser Blutdruck und Herzschlag verlangsamen, was uns hilft, zu atmen langsamer, Muskelverspannungen im Nacken, Schultern, Bauch und Rücken reduziert wird. Und Experten sagen, dass abgesehen von körperliche Anspannung, Musik reduziert auch psychologische Spannung in unserem Geist.
Mit anderen Worten, wenn wir Schmerz empfinden, werden wir zu ängstlich, frustriert und wütend die uns angespannt Hunderte von Muskeln in unserem Rücken macht. Das Hören von Musik auf einer regelmäßigen Basis hilft, unseren Körper zu entspannen körperlich und geistig und damit zur Entlastung – und zu verhindern, – Rückenschmerzen.
Die Forschung: Eine neue Studie aus Österreich Allgemeinen Krankenhaus von Salzburg aufgrund der Wiener Medizinischen Wochenblatt veröffentlicht werden könnte der Schlüssel zu Rückenschmerzen zu halten. In der Studie, 65 Patienten zwischen 21 und 68 Jahren mit chronischen Rückenschmerzen nach einer Rückenoperation wurden in zwei Gruppen eingeteilt.
Eine Gruppe erhielt Standard-medizinische Versorgung und Physiotherapie. Die andere Gruppe gehört auch Musik und erhielt Visualisierungsklassen für 25 Minuten jeden Tag für drei Wochen. Suchergebnisse, dass die Gruppe, die Musik und die gebrauchte Bild hörte erlebt bessere Schmerzlinderung als die Gruppe, die nicht.
Klinischer Psychologe Franz Wendtner der die Studie leitete, sagt: „Musik ist ein wichtiger Teil unserer körperlichen und seelischen Wohlbefinden – seitdem wir Babys waren im Mutterleib hört ihren Herzschlag und Atemrhythmen.

„Das Hören von Musik für 25 Minuten jeden Tag für mindestens zehn Tage kann helfen, Vorbeugung gegen Rückenschmerzen und auch Sie, besser zu schlafen.“

Welche Art von Musik ist am besten?

Experten glauben, dass jede Art der klassischen Musik wie Mozart oder Beethoven kann helfen, Muskelschmerzen. Calm, langsame Musik ist auch gedacht, um zu helfen.